페저주카 의 다양한 글쓰는 세상

다양한 주제로 글을 쓰는 것을 좋아하는 사람입니다. 많은 사랑과 관심 부탁드립니다.

페저주카 • 2021-06-27 • 2 min read

여자프로농구 연봉순위 2021년

2021년 여자프로농구 연봉순위를 알아보겠습니다. 금세 여자프로농구 선수들중 안전놀이터27% 이상이 억대 연봉을 수령하고 있으며, 송두리 선수들의 평균치 연봉이 8,000만원을 돌파했습니다. 막 여자농구도 연봉이 적다는 인식은 잘못된 것입니다. 한국여자농구연맹에서 공개한 선수등록 결과를 보면 6개 구단 전통 선수 94명의 평균 연봉은 금방 8.128만원이며, 지난 시즌보다 7%가 상승한 금액입니다. 5위 : 신한은행 에스버드 김단비 2억 7천만원 포워드 / 1990년 2월 27일생 / 180cm 한국 여자농구 포워드계의 미래라고 불리고 있습니다. 이사이 급격한 배포 성장을 보여주며, 본 포지션인 스몰포워드에서 뿐만 아니라 슈팅가드와 파워포워드 포지션에서도 좋은 모습을 보여주는 멀티플레이어로서도 성장을 하고있습니다. 단뚱이란 별명을 가지고 있으며, 인기도 최고라 올스타 팬투표를 5번 연방 1위를 했습니다. 최고의 인기스타라고 봐도 과언이 아닙니다. 합작 1위 : KB국민은행 스타즈 박지수 3억원 센터 / 1998년 12월 6일 / 198cm 2016년 신인드래프트에서 KB 스타즈에 1순위로 지명되어 프로생활을 시작한 한국여자농구계의 보물입니다. 분당경영고 현시대 최강으로 군림했으며 출전하는 대회마다 우승에 MVP를 쓸고 다녔습니다. U-19 대회에서도 엄청난 활약을 보여주며, 춘부 농구대표팀에도 합류해 대표팀에 중심이 되기도 합니다. 현재도 끊임없는 재능으로 성장을 하고 있어 앞으로 그녀가 이끌 한국여자농구의 미래가 기대되기도 합니다. 공동 1위 : BNK 썸 안혜지 3억원 가드 / 1997년 2월 12일 /  164cm 대침 WKBL 최고의 포인트가드. 금년 FA 계약을 하면서 최상 연봉 선수로 거듭나게 되었습니다. 그녀가 받은 연봉 3억원은 리그 최고이자 팀의 프랜차이즈 스타로 인정받은 금액이기에 더 뜻깊습니다. 가드치고도 무척이나 작은 신장이지만 뛰어난 스피드, 탁월한 시야로 코트를 종횡무진 누비는 플레이를 보고 있으면 호위호 그녀가 최고의 포인트가드인지 알 수 있습니다. 슈팅에 약점이 있었지만 최근에는 슈팅 정확도도 올라가면서 단점을 극복하는 모습도 보여주고 있습니다. 합작 1위 : 우리은행 위비 김정은 3억원 스몰포워드 / 1987년 9월 7일 / 180cm 수년간 리그 최고의 포워드로 군림한 최고참중 한명. 2011년 FA 자격을 얻은 이래 근간히 좋은 최고의 기량을 펼쳐 높은 연봉을 지속적으로 받았습니다. 2015시즌에 두번째 FA로 연봉 3억을 받았으며, 2017시즌에 연봉 2억 6천만원 3년 계약으로 우리은행 위비로 이적했습니다. 20시즌에 다시 FA가 되었는데 연봉 3억에 3년 계약에 성공하면서 WKBL에서 최고의 수입을 올린 선수중 하나가 됩니다. 그녀가 지금까지 받은 연봉만 계산해도 어마어마합니다. 합작 1위 : 우리은행 위비 박혜진 3억원 가드 / 1990년 7월 22일 / 178cm 자타 공인 엄청난 활동량으로 코트를 지배하고, 정확한 슛으로 결정력까지 뛰어난 WKBL 최고의 선수라고 할 생령 있습니다. 요번 시즌 우리은행 위비는 FA 선수가 많았는데 이녁 중에서도 당연하게 계약우선순위 1위라고 꼽힐만큼 팀내 기여도 뿐만이 아니라 우리나라에서 그녀가 차지하는 비중은 엄청납니다. 국가대표로서도 열심히 좋은 활약을 펼치는 스타 중에 스타입니다. 참말로 여자농구의 연봉은 타종목 과 입때껏 갈길이 먼게 현실입니다. 오히려 근면히 좋은 경기력과 국제대회에서의 성과로 인기가 상승한다면 팬들도 경기장을 찾는 횟수가 늘어날 것이고, 견지 수익과 홍보 수입이 늘어나면서 자연스럽게 연봉도 상승하지 않을까 싶습니다. 요마적 여자배구의 인기를 교훈삼아서 여자농구도 보다 인기있는 프로스포츠로 터 잡기를 바랍니다.  Read →

페저주카 • 2021-06-27 • 5 min read

야탑 만화카페 카툰트리 ::: 눕방, 먹방, 힐링, 데이트 할 수 있는...

울긋불긋 노랗고 빨간 낙엽이 우수수 떨어지고, 11월임에도 겨울칼바람이 불고 있어요. 자연스럽게 카페에는 사람들로 가득차고, 시끄럽고, 카페 중가운데 공기는 답답해서 동안 못앉고 나오게되요. 그런데 이즘 제가 곰곰 빠져있는 곳이 있어요. 빨리 만화카페에요! 웹툰, 코믹, 순정, 액션 등 무려 3만권을 보유한, 카툰트리는 야탑 투썸 건물 지하 1층에 있어요. , 전화번호: 031-707-3881 ,주소: 경기 성남시 분당구 야탑동 361-4 탑빌딩 지하1층 평일(일-목) 10:00 - 24:00 주말(금-토) 10:00 - 02:00 031-707-3881 지하 1층으로 내려가시면 내부가 담뿍이 기대되는 하얀 문을 보실 수 있어요. 그럼에도 이익 문을 벌컥 열어재끼기 전에! 왼쪽편에 있는 신발장에서 라두가그레이즈 슬리퍼를 꺼내서 갈아신어주세요! 신발장 안에는 두개의 실내화가 들어있어요. 커플끼리, 고인 두 분이서 오셨다면 같은 신발장을 이용하시는 게 우극 좋을 것 같아요! 한가지 더! 카툰트리는 외부음식 반입이 되지 않아요. 카툰트리 안에 더욱더욱 맛있는 게 많으니까 제가 밑에서 소개해드릴게요! 신발장 열쇠는 카운터에 맡기시고, 카운터에서 원하시는 <요금제+음료>를 선택하시면 되요! 카툰트리의 기본요금제는 1시간에 2,500원이지만 중학생, 고등학생의 애원 1시간에 2,000원으로 한결 저렴해지구요! 커플끼리 가셨다면 더 저렴합니다! 커플은 3시간에 11,000원이에요! 이러니 만화카페를 빼놓고 데이트 코스를 논할 삶 없죠! 음료가 카페 수준입니다. 만화카페를 우습게 생각했던 제호 내절로 반성했어요. 블렌더도 부려 바이타믹스더라구요! 무얼 먹을까 고민하다가, 금일 여자들의 다이어트 키워드인 깔라만시 에이드를 먹기로 했어요. 사이다 먹으면 말짱 도루묵일테지만 깔라만시 너에게 거는 기대가 크다. 신발장 열쇠를 카운터에 맡기면 직원분께서 카툰트리 카드를 주실거에요. 길미 카드로 카툰트리 안에서 먹고 싶은 것들을 결제하시고, 나가실 뜨락 요금을 한꺼번에 계산하시면 됩니다! 진동벨이 울리기를 기다리는 경황 카툰트리 안을 돌아다니면서 편하게 누울 자리를 찾습니다. 이것은 본능. 드러눕고 싶은 간절한 마음이지요. 저는 캡슐 호텔을 연상시키는 1층 젓갈 자리로 찜했어요. 바닥이 폭신폭신해서 앉아서, 누워서, 엎드려 있어도 편할 것 같아서요. 천장이 있어서 카툰트리에서 토픽 공간을 얻은 것 같았어요. 일자리 곳곳에 쿠션과 콘센트가 있어서 편하구요. 카툰트리 내부는 모두 와이파이 존이라 실사 걱정도 없어요. 조명이 은은해서 눈이 부시지 않는 점, 피로 다리 않는 점은 짐짓 칭찬할만 해요! 원목스타일의 인테리어가 편안함과 따뜻함을 동시에 주고, 페인트나 시멘트 냄새로 두뇌 아플 일도 다다 없으실 거에요. 프리미엄 휴식공간인 카툰트리는 개인룸부터 테이블형, 좌식형 등 다양한 휴식공간이 마련되어 있어요. 어느 곳에서 쉬셔도 편안한 자세로 만화책을 보실 복 있어요. 누웠다가, 앉았다가, 엎드렸다가, 뒹굴거리다가 자신만의 편안한 자세를 찾아가는 편안한 시간 벌잇자리 찜해놓고 카툰트리 안을 센스 가난히 구경했어요. 그럴 생명 밖에요. 카툰트리에는 무려 3만여권의 도서가 구비되어있거든요! 순정만화부터 신간, 코믹, 스포츠, 공포 등 다양한 장르의 만화책들을 마음대로 즐길 생목숨 있다니!! 남자친구와 3시간 정도를 생각해놓고 왔는데, 까닭 상당히 손가락이 드릉 드릉해서 이것도 꺼내들고 싶고, 저것도 꺼내들고 싶고 중딩 나간 읽었던 만화책들이 주마등처럼 스쳐지나가는데!!! 여기서 눕겠습니다. 드러눕겠습니다.. 엉엉 극히 좋아요. 오래된 애장판부터 신간, 코믹, 소설, 스포츠, 공포, 순정만화까지 이렇게 많은 책들을 보면, 막상 무얼 읽어야할지 결정장애 오시는 분들도 많으시죠? 그런 분들을 위해 카툰트리에서 준비한 <지극히 주관적인="" 카툰트리="" 추천="" 명작만화=""> 리스트입니다. 이걸 보고있자니 2순위에 있는 신과 함께를 봐야겠다는 생각이 들었어요. 저는 <신과 함께="">가 연재중일 때는 자기 특유의 촌스러운 썸네일에 속아 저위 않다가 이번에 재연재되면서 우연히 보게 되었어요. 다른 한편 댓글에 삭제된 컷들이 있다고 하는거에요! 어우 치사해. 연재가 끝나면 재밌게 보았던 웹툰들이 유료화 되잖아요. 반면 공짜로 봤던 것을 돈주고 보자니 괜스레 자린고비가 되는거, 저만 그런가요? 도로 웹툰으로 연재중일 때는 일주일마다 한편씩 연재되다보니까 내용이 복잡한 웹툰일수록 전고 내용이 뭐였는지 요연히 기억나지 않더라구요. 그러면 저는 만화카페에 오면 약략 웹툰을 빈번히 보는 것 같아요! 적실히 스마트폰으로 보는 것과 책으로 보는 것은 맛이 달라요. DC코믹스보다 마블의 히어로를 좋아하는 저로서는 이윤 섹션에 발길을 잡히고 말았습니다. 이런거 미국 틴에이저 너드들이 보는 거 봤어요. 영화 속에서만 보던 것을 이렇게 볼 줄이야! 임자 반도 낭군 눈이 가던 어벤져스 백과사전! 마블에서 좋아하는 히어로가 누구냐 물으신다면, 저는 단언컨대 스파이더맨이라고 말할 성명 있어요. 이런 숨은 일화들을 볼 복운 있는 백과사전을 갖고 있으면 일년에 극한 순번 들춰볼 텐데 쓸데없이 탐나요! 아까워서 직각으로 펼쳐 봐야할 것 같고요. 야탑 만화카페 카툰트리는 제가 이제껏 갔던 만화카페보다 더 다양한 서적들이 많아서 다양한 연령층이 즐길 삶 있는 문화공간이겠다는 생각이 들었어요. 오래된 애장판부터 신간, 코믹, 스포츠, 공포, 순정만화까지!! 장르를 일일이 말하기도 힘드네요. 10대부터 50대까지 다양한 연령층이 편하게 즐길 수 있는 몇 안되는 곳이라는 생각이 들었어요. 깔라만시 에이드 맛있어요! 남자친구가 먹으려고 하길래 맛없다고 거짓말했어요 ㅋㅋㅋㅋ 미안해 인제 알겠지? 내가 빨대에서 입을 못뗐던 이유 제가 넓고 넓은 카툰트리를 방황하는 제재 한사코 자신이 읽을 책만을 골라서 집중하던 남자친구. 이런즉 집중력 진짜로 오랜만이다. 남자친구가 보던 책은 <도박묵시록 카이지="">인데, 타짜와는 레벨이 다르다고, 댈 것도 아니라고 단호히 말하더라구요. 제가 <신과 함께="">를 집어오자 나의 안목에 엄지척을 날려주시고 또다시 만화 삼매경. 조금은 섭섭할뻔했어.. 그나저나 신과함께 현실 재밌네요. 하정우님이 나오는 영화에서 진기한이란 캐릭터를 뺐다는 것은 진상 스튜핏 다보신 책은 위의 사진처럼 3단 트레이에 올려놓으시면 됩니다. 카툰트리의 내부 실내온도는 외투 벗었을 때 틀림없이 적당했고, 가습기가 있어서 생각 순환이 안되는 갑갑한 느낌은 무척 없었어요. 그렇지만 치마를 입었거나 전혀 꽉낀 바지를 입으신 계집 분들에게 필수템인 담요가 구비되어 있구요. 남자분들도 이불처럼 덮어서 새우잠 자시기도 하더라구요. 만화를 보고 있을 기회 핸드폰 충전을 할 무망지복 있도록 콘센트가 곳곳에 있구요. 다락방 같은 이익 공간에는 무선충전기도 부착되어 있어요. 갤럭시 S6이상부터 무선충전이 가능하고, 이윤 신박한 아이템은 카툰트리에서 판매도 한다고 해요! 넓어도 너- 무 넓은 카툰트리 안쪽에는 여러사람들이 앉아서 이야기를 나눌 생목숨 있는 널찍한 테이블이 있어요. 수다 떨고 싶은 분에게는 이야기를 나눌 핵심 있는 편안한 공간이겠죠? 무론 닫혀 있는 공간이 아니기 그리하여 슬며시 이야기를 나눠야할 것 같아요. 만화책을 보고 있는데 다급히 입안에서 침이 ㅋㅋㅋㅋ 고이는거에요. 어디선가 은은하게 맛있는 냄새가 코 끝을 감돌아서 저희도 시켜보았습니다. 카툰트리는 푸드도 다양해요. 볶음밥 가장귀 보세요. 만두가 짜장 먹고 싶었지만 떡볶이에 굴복했습니다. 첫맛은 안매운데 끝맛이 매워서 상판 시뻘게지게 만들던 떡볶이에요. 처음엔 심히 말랑이다가 잠시 지나 먹으니 떡이 쫀쫀해져서 무장 맛있던 떡볶이. 소스는 자극적이고 매운편이라 아이들이 먹긴 어려울 것 같지만 중고딩이상은 맛있게 먹을 것같아요. 쓰읍, 하아, 맵당하면서 말이죠. 볶음밥은 치킨 카레로 주문했는데, 당근이 아삭아삭씹혀서 당황했어요. 으레 카레와 끼 먹는 맛! 레토르트의 맛! 더할나위 궁핍히 만족스러웠나봅니다. 직원분께서 물설거지 하실 명 있도록 깔끔히 비웠습니다. 기존의 만화방을 넘어선 프리미엄 문화공간이라는 생각이 들었어요. 건어물녀처럼 만화보고 커피마시고 간식먹고 이렇게 편안하게 놀아도 되나 싶어요 어렸을 입치레 만화방은 모주 곰곰이 가는 곳이었는데, 만화카페는 이전의 만화방과는 아예 다른 공간인 것 같아요. 아이들을 위한 과학학습만화인 WHY?에서부터 영문법 만화서적까지 구비되어 있어요. 만화로 배울 철기 더욱더욱 쉽고 재밌게 배울 고갱이 있는거 아시죠? 아이들의 눈뿐만 아니라 어른들의 눈까지 홀릴 장난감들도 많이 많아요. 눈이 휘둥그레 해지는 카툰트리 장난감 컬렉션은 자신 눈으로 보셔야해요. 이것은 만만 일부에요. 그러나 저는 이득 컷이 가장 좋아요. 세개 대부분 먹는거니까?ㅋㅋ스무디킹에 서브웨이라니 아기자기의 극치, 거기에 유지 트럭이라니!!! 카툰트리에서 만화책을 아랫수 않으셔도 돼요. 이곳은 단순히 만화만 보는 곳이 아니라, 쉬고 싶은 분께는 편안한 룸카페 공부하는 분께는 백색소음 있는 독서실 책 읽고 싶은 분께는 북카페 노트북으로 업무를 보셔야하는 분께는 간이 사무실 쉬다 지쳐 배고플 시세 맛있는 카페가 되는 만능공간 자유로운 기분 속에서 타인의 방해를 받지 않고, 자신이 원하는 힐링을 받을 요행 있는 최고의 휴식공간이었어요. 4시간이 눈깜빡할 새에 지나가더라구요. 수능 끝나고 고3 수험생들의 아지트가 되지 않을까 싶기도 하구요. 저처럼 야탑 만화카페 카툰트리에서 힐링하고 가세요!  Read →

페저주카 • 2021-06-27 • 3 min read

산양유 단백질 보충제 산양초유 단백질 분말

1. 산양유 단백질

(What is Goat Milk Protein)

1) 상금 체내 장기가 다 발달하지 않은 아기들이 먹는 분유에는 영양성분이 풍부하고 소화흡수가 옳이 되는 좋은 성분들이 무진 있습니다. 이렇게 아기들이 먹는 고토 중에 산양유 성분이 포함된 것들이 있는데, 이를 성인에게 적용시켜 산양유 단백질 분말로 만든 것이 산양유 단백질 보충제 입니다. 산양유는 피차일반 우유보다 모유의 성분과 구성이 비슷해 영양이 높고 사람의 체내에 흡수 소화하기가 쉬운 편이며 칼로리는 우유보다 낮고 단백질, 지방과 알부민이 포함되어있습니다. 2) 월자 우유 종류의 올리고당 함량 비교 (올리고당 = 유산균의 먹이에 해당하는 프리바이오틱스 효과) 모유 ≧ 산양유 > 우유 3) 산양유와 보통 우유의 차이점 올리고당이 무장 원판 함유되어 있음 염증성 사력 질환에 효과가 있음 4) 산양유 단백질 보충제 다이어트와 몸 만들기 등 건강하고 날씬한 몸을 유지하기 위해 운동과 아울러 병행되는 것이 단백질 보충제를 챙겨 먹는 것입니다. 산양유 단백질 보충제는 인화 흡수와 면역력, 혈관질환 관련해서 전반 성인을 넘어 노년층에게도 적극 추천할 수 있는 단백질 보충제입니다. 다이어트와 몸 만들기에 도움되는 식품 5) 산양유 단백질을 이용한 다양한 제품 산양유 단백질이 품성 몸에 좋은 여러 영양성분들을 포함하고 있으니 먹는 단백질 보충제 뿐만 아니라 비누나 헤어팩, 화장품 등 대개 피부와 머리카락에 영양을 주는 용도로도 다양하게 만들어지고 있습니다. 찾아보면 애경 산양유 비누, 샤워메이트 산양유 비누, 지아자 산양유 헤어팩, 지아자 산양유크림 등등 많은 제품들이 나오는데 막상 후기를 찾아보면 복불복입니다. 반드시 피부는 사람마다 차이가 있고 특히나 수입품의 경우에는 아무러면 유명한 회사에 비싼 제품이라도 한국인의 피부에는 백날 한가운데 맞는 것인지 가격만 비싸고 효과는 그럭저럭인 제품도 있습니다. 이런즉 제품을 구입하실 때는 유명한 제품, 유명한 인플루언스만 기별 마시고, 평소에 본인에게 빈번히 맞았던 판매품 위주로 성분이 비슷한 것을 고르시는 게 실패 확률이 낮을 것이고, 완전 새로운 성분의 제품을 구입하신다면, 샘플 미리감치 써보시거나 다양한 후기들을 찾아보시는 것도 도움이 될 것 같습니다. ##

2. 산양초유 단백질

(What is Goat’s Foremilk Protein)

제품에 따라 산양초유로 단백질을 만들기도 하는데, 여기서 산양초유란 산양이 아기양을 방장 낳은 사과후 4~5일 경 얻은 젖을 말합니다. 이익 초유 성분이 사람의 모유와 비슷하여 사람이 섭취했을 처지 몸에서 느끼는 거부감이 적어 흡수도 족히 된다고 합니다. (사람이 시각 잔인하긴 합니다. 그럼 대번 태어난 아기양은 제일좋은 엄마젖 사람한테 뺏기고 향관 먹는 건가요.) 이렇게 산양초유는 구하는데 시기가 정해져 있고 얻을 핵심 있는 양도 한정적인 만큼, 영양분도 높지만 그만큼 가격도 높은 거겠죠. 가액 때문이 아니라도 굳이 시고로 제품을 구매할 필요가 있나 싶은 개인적인 의견입니다. 어차피 우유도 소젖을 아기소에게서 뺏아먹는 거긴 하지만, 지금 태어난 아기양의 밖주인 소중한 식량을 뺏는 거니까 굳이 초유를 고집하기 보다는 적당히 괜찮은 가격대의 단백질 보충제를 구입하는 것도 괜찮은 선택이라고 생각합니다. 가격이 부담스럽다면 지웨이 올스타웨이 치산 아이솔레이트 프로틴처럼 대중적으로 매우 사용하는 제품을 대용량으로 구입하여 열심히 섭취하시는 것도 좋고, 자신에게 맞는 스타일에 맞추어 다양한 선택지가 있습니다.

3. 산양유 단백질 효능

(Goat Milk Protein Benefits )

1) 근육 건강 2) 골밀도, 핵 건강 3) 심혈관 질환 4) 콜레스테롤 안정 5) 면역력 6) 아토피 7) 염증 개선 8) 항노화

4. 산양유 단백질 보충제 주의할 점

(Caution Point of Goat Milk Protein)

1) 산양유 단백질 산양비누 보충제에는 고작 산양유만 들어가는 것이 아니라 사람의 몸에 골고루 영양을 주기 위해 다른 성분들도 참가하다 있으니 유당불내증을 가지고 있는 분은 유청단백질 WPH를 사용한 제품을 선택하시는 것이 좋습니다. (유당불내증은 우유를 먹으면 속이 불편하고 가스가 차거나 혹여나 증세가 나타나는 것을 말합니다. 유청단백질은 근육 회복과 근육량 증가에 중요한 역할을 하는데 이윤 유청단백질은 종류에 따라 WPC, WPI, WPH로 나뉩니다. 날찍 중간 WPH가 소화흡수에 빨라 유당분해에 약하신 분도 드실 수명 있는 종류입니다.) 2) 날 권장 섭취량을 넘겨 과하게 섭취하시면 신장에 무리가 갈 핵 있으니 제품의 사용설명서에 나온 섭취량을 지키시는 것이 좋습니다. 3) 신장질환을 가지신 분은 섭취 전 전문의와 상담이 필요합니다.

5. 산양유 단백질 보충제 섭취방법

(Ingest Goat Milk Protein)

대부분의 제품은 찬물에도 십분 녹게 만들어졌으므로 물, 우유, 두유, 요구르트 등에 섞어 드시면 됩니다. 근육보충 뼈건강 근육통 완화에 좋은 식품  Read →